Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views :

Для похудения

Опорно -двигательный аппарат постоянно страдает от перегрузок. Проблема касается всех, кто занимается спортом, тяжелым физическим трудом, много времени проводит в одной позе. Из-за нарушений в миофасциональных структурах — мышцах и…

Люди занимаются йогой по разным причинам. Одни ищут гармонию, другие через перенаправление потоков энергии очищают сознание, третьи оздоравливаются. Есть и такие, которые используют асаны для похудения и заявляют, что йога…

Возрастные заболевания, травмы порой вынуждают отказаться от динамичных тренировок и заняться другими видами спорта, умеренно нагружающими организм. Медленная аэробика или пилатес подходит для похудения, оздоровления, развития скелетных мышц, гибкости. В…

Вне зависимости от того, какой цели вы хотите добиться от занятий спортом, основным фактором результата является правильная диета. Без грамотного поступления питательных веществ в невозможно ни набрать массу, ни избавиться…

Пилатес с кольцом используют для повышения тонуса мышц всего тела, повышения гибкости и мобильности суставов, для развития баланса и диапазона движений. Этот, казалось бы, простой тренажёр способен укрепить любую мышечную…

Стратегия похудения состоит в ограничении простых углеводов, употреблении калорийных блюд, повышении нормы белка. Для этого выбирают продукты для быстрого сжигания жира на животе и боках с гликемическим индексом (ГИ) ниже…

Впечатление о фигуре всегда портит выпячивающийся живот. Для уменьшения объемов  по традиции многие выбирают диету. Жесткое ограничение в питании дает быстрый результат, но обратный набор веса неизбежен. Существуют более продуктивные…

Кардиотренировка – самый лучший и естественный способ избавиться от лишнего жира. Аэробные нагрузки помогают не только сформировать красивое и стройное тело, но и укрепляют сердечно-сосудистую систему, развивают выносливость и улучшают…

Чтобы похудеть, нужно не только проводить много времени за выполнением упражнений, но и перейти на правильное питание. Диета – необходимое условие, без которого вы не сможете добиться серьёзных результатов. Именно…

1 2
It is main inner container footer text